KURKUMOVÁ KAŠA
Nie je nič lepšie ako teplé raňajky! Dnes si pripravíme jedny veľmi jednoduché a zdravé iba z pár ingrediencií. Sladiť budeme len banánom a škoricou. Tak poďme pekne na to!
KURKUMOVÁ KAŠA
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesINGREDIENCIE
2 banány,
1/2 hrnčeka vločiek,
1 hrnček vody / orechového mlieko / kokosovej vody,
Kokosový olej / maslo,
Štipka škorice,
Štipka kurkumy,
2 kl arašidového masla,
1 pl nakrájaných orieškov / kakaových bôbov.
POSTUP
- 1 pl kokosového oleja / 1 kl masla si rozpustíme v hrnci.
- Do hrnca pridáme 1/2 hrnčeka vločiek a tie posypeme škoricou a kurkumou.
- Dobre miešame tak, aby sa škorica s kurkumou dostala všade.
- Do vločiek pomaly pridávame 1 a pól banánu (najlepšie ho rozpučiť dopredu)
- Všetko dobre premiešame a zalejeme vodou / orechovým maslom / kokosovou vodou.
- Všetko dobre miešame do bodu varu. Potom stihaneme kašu a pri neustálom miešaní necháme tekutinu vypariť na kašovitú konzistenciu.
- Kašu servírujeme do misiek. Ozdobíme nakrájanou polkou banánu, lyžičkou orechového masla a nakrájaných orieškov / podrvených kakaových bôbov.
Nenechajte ju vychlandúť.
Mňam, mňam.
